CBD et anxiété : découvrez les études scientifiques prouvées, les dosages efficaces et des témoignages réels. Guide complet stress, angoisse et crises.
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CBD pour le sommeil : Dosage optimal, études et retours d’expérience (Guide Complet 2026)
CBD et sommeil : bienfaits prouvés, dosage optimal, avis, effets secondaires et guide complet pour mieux dormir naturellement.
Guide complet des champignons adaptogènes/medicinaux : Bienfaits, posologie et effets prouvés par la science (2026)
Guide complet des champignons adaptogènes : bienfaits prouvés, posologie, effets, comparatif Lion’s Mane, Reishi, Cordyceps et Maitake.
Effets secondaires du CBD : Les interactions et précautions à connaître
Découvrez les effets secondaires du CBD, ses interactions médicamenteuses et nos conseils pour une consommation sécurisée et responsable.
Guide complet du CBD : Tout savoir sur le cannabidiol en 2026
Guide complet du CBD : légalité, effets, dosage, sécurité et conseils de pharmaciens pour choisir un CBD de qualité en toute confiance
AINS : les dangers méconnus des anti-inflammatoires et les meilleures alternatives naturelles
Les douleurs articulaires, les blessures ou les inflammations chroniques poussent des millions de Français à consommer régulièrement des AINS (Anti-Inflammatoires Non Stéroïdiens) comme l’ibuprofène, le kétoprofène ou encore le diclofénac. Très efficaces à court terme, ces médicaments sont pourtant loin d’être anodins. Dans cet article, nous vous expliquons les risques liés à leur usage prolongé […]
Burn-out : comment l’épuisement professionnel affecte votre corps et comment s’en prémunir naturellement
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, touche de plus en plus de personnes. Stress chronique, surcharge mentale, manque de reconnaissance… Les causes sont multiples. Pourtant, il existe des solutions naturelles efficaces, validées par la science et la pharmacologie, pour prévenir ce mal du siècle et retrouver un équilibre durable. Le burn-out, un dérèglement profond de […]
À quoi sert le cortisol ? Pourquoi est-ce l’hormone du stress ?
Introduction Le mot « cortisol » est souvent entendu dans les discussions sur le stress, mais que signifie-t-il réellement ? Hormone produite par les glandes surrénales, le cortisol joue un rôle majeur dans la régulation de nombreuses fonctions métaboliques, immunitaires et hormonales. Comprendre à quoi il sert permet de mieux appréhender pourquoi un dérèglement peut conduire à […]
Reishi : 7 idées reçues à déconstruire sur ce champignon médicinal
Le Reishi, ou Ganoderma lucidum, est l’un des champignons médicinaux les plus utilisés en Asie depuis des millénaires. Longtemps considéré comme un élixir de longévité, il revient aujourd’hui sur le devant de la scène dans les compléments alimentaires naturels. Mais entre légende et réalité, comment démêler le vrai du faux ? Faisons le point. Le […]
Ylang-Ylang : la fleur tropicale qui apaise le corps et l’esprit en été
L’été est souvent synonyme de lumière, de voyages et de détente. Mais cette saison intense peut aussi apporter son lot de stress, de troubles du sommeil ou de tensions corporelles liées au changement de rythme. Et si la nature tropicale avait une réponse sensorielle à nous offrir ? Zoom sur l’Ylang-Ylang, une fleur envoûtante aux vertus […]
Pourquoi la pluie agit sur notre moral (et comment y remédier naturellement)
Pluie de printemps, moral en berne ? Ce printemps a été particulièrement humide. Et alors que nous espérions l’arrivée d’un été ensoleillé, la pluie s’invite encore dans nos journées. Résultat : notre motivation s’émousse, l’envie de faire des projets diminue, et une forme de lassitude s’installe. 🌧️ Le ciel gris agit sur notre cerveau Le […]
Préparer son summer body naturellement : les compléments alimentaires pour un été au top
Introduction Avec l’arrivée des beaux jours, beaucoup d’entre nous veulent retrouver forme, énergie et bien-être. Loin des régimes drastiques et des promesses irréalistes, il est possible d’adopter une approche naturelle, saine et durable pour se sentir bien dans son corps avant l’été. Chez Bioclès, nous croyons que le meilleur allié pour préparer son summer body, […]
Comment choisir son champignon adaptogène selon son objectif : Le guide pratique (2026)
Les champignons adaptogènes sont un trésor pour la santé, mais il faut savoir comment choisir les meilleurs produits et éviter les mauvais. On vous explique.
