Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, touche de plus en plus de personnes. Stress chronique, surcharge mentale, manque de reconnaissance… Les causes sont multiples. Pourtant, il existe des solutions naturelles efficaces, validées par la science et la pharmacologie, pour prévenir ce mal du siècle et retrouver un équilibre durable. Le burn-out, un dérèglement profond de […]
Introduction Le mot « cortisol » est souvent entendu dans les discussions sur le stress, mais que signifie-t-il réellement ? Hormone produite par les glandes surrénales, le cortisol joue un rôle majeur dans la régulation de nombreuses fonctions métaboliques, immunitaires et hormonales. Comprendre à quoi il sert permet de mieux appréhender pourquoi un dérèglement peut conduire à […]
L’été est souvent synonyme de lumière, de voyages et de détente. Mais cette saison intense peut aussi apporter son lot de stress, de troubles du sommeil ou de tensions corporelles liées au changement de rythme. Et si la nature tropicale avait une réponse sensorielle à nous offrir ? Zoom sur l’Ylang-Ylang, une fleur envoûtante aux vertus […]
Les troubles du sommeil, comme l’insomnie ou les difficultés d’endormissement, touchent une grande partie de la population. Heureusement, plusieurs molécules naturelles offrent des solutions efficaces pour améliorer la qualité du sommeil. Voici un tour d’horizon des principales molécules, avec un focus sur leurs mécanismes d’action et leurs bienfaits. Le CBD : un allié naturel contre […]
Matthieu & Vincent, Pharmacien
Les plantes adaptogènes peuvent aider l’organisme à mieux gérer le stress et à renforcer la vitalité; mais aussi favoriser la relaxation et le sommeil réparateur.
Intégrer les remèdes naturels dans son quotidien, c’est adopter une hygiène de vie respectueuse du corps, de l’esprit et de l’environnement; un équilibre durable entre nature et santé.
