Reishi : 7 idées reçues à déconstruire sur ce champignon médicinal

Le Reishi, ou Ganoderma lucidum, est l’un des champignons médicinaux les plus utilisés en Asie depuis des millénaires. Longtemps considéré comme un élixir de longévité, il revient aujourd’hui sur le devant de la scène dans les compléments alimentaires naturels.

Mais entre légende et réalité, comment démêler le vrai du faux ? Faisons le point.

Le Reishi aide à mieux gérer le stress

Vrai : Le Reishi contient des triterpènes et des polysaccharides qui agissent comme adaptogènes, c’est-à-dire qu’ils aident le corps à mieux s’adapter au stress physique et émotionnel. Plusieurs études suggèrent une action régulatrice sur le système nerveux central, ce qui en fait un allié précieux pour la relaxation et la sérénité.

Les gélules relaxation Bioclès associent le Reishi à la Rhodiole, une autre plante adaptogène, pour maximiser cet effet.

Le Reishi agit immédiatement

Faux : Le Reishi n’est pas un médicament, mais un complément alimentaire naturel. Son efficacité se manifeste sur le moyen terme, souvent après 2 à 3 semaines de prise régulière. Il agit en profondeur pour rééquilibrer l’organisme, et non comme un sédatif instantané.

Il soutient le système immunitaire

Vrai : Les polysaccharides du Reishi (notamment les β-glucanes) sont étudiés pour leur rôle dans la modulation de l’immunité. Ils peuvent aider à renforcer les défenses naturelles, notamment en période de fatigue ou de convalescence.

Tous les compléments au Reishi se valent

Faux : La qualité du Reishi dépend :

du mode de culture (bio ou non)
de la partie utilisée (mycélium ou fruiting body)
du mode d’extraction (à chaud ou à froid)

Bioclès utilise uniquement des ingrédients bio, sans additifs, avec des méthodes d’extraction douces qui respectent l’intégrité des actifs du champignon.

Les Gélules Relaxation de Bioclès contiennent un Reishi bio concentré standardisé à 30 % de polysaccharides, avec un spectre riche en vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K1) et minéraux (calcium, fer, magnésium, zinc, cuivre…).

Il peut améliorer le sommeil

Vrai : Le Reishi n’est pas un somnifère, mais il favorise un meilleur endormissement en apaisant le système nerveux. En réduisant l’hyperactivité mentale liée au stress, il contribue à un sommeil plus profond et réparateur, surtout lorsqu’il est combiné à des plantes apaisantes.

Le Reishi est sans danger à haute dose

Faux : Naturel ne veut pas dire sans effets secondaires. À haute dose ou en cas de pathologies particulières (notamment auto-immunes), le Reishi peut interagir avec certains traitements ou provoquer des troubles digestifs. Il est donc important de respecter les doses recommandées et de demander conseil à un professionnel de santé.

Il est reconnu par la science

Vrai : Bien que les recherches soient encore en cours, de nombreuses publications scientifiques confirment l’intérêt du Reishi pour :

le stress
l’immunité
l’inflammation
la santé du foie

Pour aller plus loin :

En résumé

Le Reishi est un véritable trésor médicinal naturel, à condition d’être bien utilisé. Grâce à son action douce mais efficace, il s’intègre parfaitement dans une routine santé naturelle pour retrouver calme, sérénité et vitalité.

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