Pourquoi la pluie agit sur notre moral (et comment y remédier naturellement)
Pluie de printemps, moral en berne ?
Ce printemps a été particulièrement humide. Et alors que nous espérions l’arrivée d’un été ensoleillé, la pluie s’invite encore dans nos journées. Résultat : notre motivation s’émousse, l’envie de faire des projets diminue, et une forme de lassitude s’installe.
🌧️ Le ciel gris agit sur notre cerveau
Le manque de lumière influence directement notre équilibre neurochimique. Il réduit la production de sérotonine (associée à la bonne humeur) et augmente celle de mélatonine (l’hormone du sommeil), ce qui provoque fatigue, baisse d’entrain et idées sombres.
Même sans être sujet à une dépression saisonnière, beaucoup ressentent un « flou mental », une envie de ne rien faire, une sorte de brouillard intérieur.
🌿 Comment retrouver énergie et clarté naturellement ?
1. Réveiller son cerveau avec l’Ashwagandha
Plante adaptogène phare, l’Ashwagandha est réputée pour sa capacité à stimuler les fonctions cognitives, redonner de l’envie et éclaircir l’esprit. Elle n’agit pas comme un excitant, mais comme un révélateur de tonus mental : elle aide à retrouver cette sensation d’être aux commandes, en pleine possession de ses moyens.
Chez Bioclès, elle est associée au Lion’s Mane dans les gélules concentration, un duo parfait pour sortir de la brume mentale, retrouver de l’élan et enclencher des actions concrètes, même quand le ciel reste couvert.
2. Mieux gérer la pression extérieure avec les bons alliés
La pluie peut aussi générer une forme de tension intérieure liée à la frustration. Pour cela, les adaptogènes comme la Rhodiole ou le Reishi peuvent soutenir le système nerveux. On les retrouve dans les gélules relaxation Bioclès pour un apaisement doux, sans sédation.
3. Stimuler naturellement sa vitalité
Plutôt que de lutter contre la fatigue, il est préférable de la transformer en énergie active. Le Cordyceps et la Maca, présents dans les gélules énergie, permettent de soutenir l’endurance physique et mentale, sans coup de pompe.
🧘 Astuces pour traverser les jours de pluie avec plus de légèreté
- Profiter de chaque éclaircie pour sortir s’aérer, même 15 minutes.
- Faire entrer plus de lumière naturelle chez soi en optimisant les ouvertures.
- Structurer sa journée avec des objectifs simples, réalistes.
- Se créer des routines stimulantes (musique, mouvement, nouvelles lectures).
- Rester connecté à ses envies profondes, même petites.
Conclusion
Quand l’été tarde à se montrer, il est essentiel de réveiller ses ressources intérieures. Grâce à des plantes intelligentes comme l’Ashwagandha, et des formulations naturelles pensées par des pharmaciens, Bioclès vous aide à garder l’esprit clair, le moral stable, et l’élan de vivre intact, malgré la pluie.
🔗 Pour aller plus loin (articles scientifiques en anglais) :
- Une étude publiée sur le site du National Center for Biotechnology Information (NCBI) a utilisé l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle pour examiner comment les variations météorologiques, y compris la pluie, influencent l’activité cérébrale liée à l’humeur 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4018827/
- Une étude clinique randomisée a montré que la prise d’Ashwagandha améliore significativement la mémoire, l’attention et la vitesse de traitement de l’information. Ses effets neuroprotecteurs en font un allié de choix pour soutenir les fonctions cognitives face au stress 👉 Ashwagandha et cognition – NCBI
